Сейчас люди много времени проводят в интернете. В том числе, и подростки.
Виртуальный мир полностью поглотил детей. И многие стали зависимы от интернета. Они уже не могут прожить и дня, да даже и минуты не могут прожить, не зайдя в соц.сети или не поиграв в какую-нибудь увлекательную игру.
Если вы долго не можете зайти в интернет начинается ломка. Вам становится тяжело. Проявляется агрессия. (Об симптомах и признаках интернет-зависимости мы поговорим чуть позже). вы стараетесь как можно быстрее подключиться к сети. И неважно, с компьютера или телефона, и даже неважно сколько это будет стоить. Главное - поскорей очутиться в виртуальном мире.
С каждым днем вы увеличиваете дозу нахождения в интернете. Чем больше доза - тем больше удовольствия. При нахождении на каком-либо сайте подросток чувствует себя комфортно и удовлетворенно. Вот он и забывает обо всем вокруг.
Человек становиться Интернет-зависимым от современных компьютерных технологий.Интернет-зависимость сравнивают с наркоманией - физиологической зависимостью от наркотических веществ.
Люди предпочитают жить в Интернете, фактически отказываясь от реальной жизни, проводя большую часть дня в виртуальной реальности. Тем самым человек избегает решения проблемы «здесь и сейчас», а выбирает более комфортное психологическое состояние, откладывая имеющиеся проблемы «на потом». Уход от реальности начинает доминировать в сознании, а человек
не только не решает важные для себя проблемы, но и останавливается в своем личностном развитии.
Признаки интернет-зависимости:
-вы слишком часто проверяете почту
-сокращаете время на прием пищи дома и на работе, едите перед монитором-на вас жалуются окружающие,что вы долгое время проводите за компьютером или ноутбуком
- вы теряете счет времени, когда находитесь в сети
-вам больше нравится общаться в сети, чем в реальности
-вы забываете о своих семейных и других обязанностей, или даже о своих
проблемах со здоровьем
- не можете сократить время нахождения в интернете
- вы пропускаете занятия, встречи или сокращаете время сна для того, чтобы
посидеть в интернете
- посещение интернета, чтобы уйти от своих проблем или заглушить чувство беспомощности, вины и т.п.
- тайно посещаете интернет в отсутствие родителей и при этом чувствуете за это вину
- у вас появилось чувство усталости, раздраженности, которое уходит, когда вы вновь садитесь за компьютер
- вы отрицаете, что страдаете интернет-зависимостью
Если у вас есть наличие трех и более признаков, можно предположить, что вы страдаете интернет-зависимостью. Хотя существуют специальные тесты на определение этой зависимости, а также ее степень.
Не надо дожидаться пока зависимость овладеет вами, и вы окажетесь в ловушке. Начните контролировать свое поведение, постарайтесь вернуть управление собой уже сейчас.
Для этого:
1. Строго определителе время, которое вы планируете провести в интернете. Это может быть полчаса, час, два часа, но после этого решительно отключайтесь от сети.
Помните! Пока вы в зависимости, не вы управляете своей жизнью, а Интернет.
2. Вернитесь к тем увлечениям и занятиям, которыми вы занимались раньше или найдите новые.
3. Заведите себе домашнее животное и ухаживайте за ним. А если оно уже у вас имеется,то уделяйте ему больше внимания.
Если эти советы не помогают обратитесь к психологу. В этом нет ничего позорного и страшного! Он поможет решить вам эту проблему.
А что плохого, скажете вы, что я столько много времени провожу в виртуальном мире?
Есть много плюсов и минусов. Давайте разберемся, чтобы стало понятнее.
Плюсы:
- Интернет подарил людям возможность получать самые свежие новости (не всегда правда достоверные), информацию, учебные материалы и прочее.
-Также можно общаться с человеком по видео. Можно решить важные вопросы или просто поболтать не выходя из дома, не тратя деньги на поездку.
-Можно быстро передавать разные документы и сообщения. Если вы воспользуетесь обычной почтой, то на пересылку одного письма уйдет куча
времени.
- Также можно покупать и продавать товары. Так даже выходит дешевле, чем в обычных магазинах.
-Общение в соц-сетях с теми людьми, с которыми вы не можете поговорить по телефону или приехать к ним.
-На сайте знакомств одинокие люди могут найти себе вторую половинку и стать счастливыми.
-Не стоит забывать и об инвалидах, больных людях, людях которые не имеют возможности реального контакта с другими людьми. Интернет же позволяет общаться с реальными людьми, живущими в других странах. Что дает возможность изучить культуру, нравы, историю других государств.
-Интернет дает огромные возможности для образования, ведь в нем можно найти такие источники информации, каких нет ни в одной библиотеке. Сеть позволяет оперативно найти ответ на возникший вопрос.
-Можно играть в интересные игры,слушать музыку и смотреть фильмы.
-Найти работу, которая будет тебе нравится.
Минусы:
- Интернет - идеальное место для совершения преступления и мошенничества. Всегда найдется множество людей, желающих заработать деньги на халяву.
- Проблемы со здоровьем: сколиоз , боли в спине,сутулость, ухудшение зрения (не один супермодный монитор с высокой защитой, не защитит ваши
глаза от переутомления. Из-за постоянного напряжения глазные мышцы теряют эластичность, вы ощущаете сухость и жжение. Лопаются сосуды, и в результате глазной белок становится красным.),сидящий образ жизни может привести к ожирению, проблемы с суставами и множество других заболеваний.
-Из-за невозможности отслеживания действий пользователя в сети Интернет, человек сталкивается с нежелательной, нецензурной информацией, которая ему вредит.человек забывает про спорт и здоровый образ жизни, редко выходит на улицу.
-При общении в соц. сетях (если вы хотите больше узнать о том, почему же люди так часто заходят в соц. сети и причины провождения там большого количества времени прочитайте вот эту статью. Для этого перейдите по ссылке (ссылка).
-Вы забываете, что есть люди живые, а не виртуальные.
-вы становитесь игроманами (что это такое и признаки игромании вы можете прочитать здесь (ссылка)).
-Интернет позволяет показать свои эмоции или наоборот скрыть.
-Уход от реальной жизни.
Вывод: Интернет не только может служить для развлечения и быть доступом к полезной информации (например, как эта статья), но и оказывать пагубное влияние на человека.
По сути Интернет не виноват, есть спрос - будет предложение, но не всякий спрос хорош. Придерживайтесь одной пословице :"Всё хорошее должно быть в меру" и тогда у вас не будет никаких проблем. :)
Ну а если вы не можете справиться со своей интернет-зависимостью сами, то вам лучше стоит обратиться к специалистам.
Почему же я сама тогда нахожусь в интернете и пишу статьи для своего сайта? - наверняка вы зададитесь этим вопросом.
Просто это один из наиболее эффективных способов донести информацию для людей. И для подростков, в том числе. Ведь они так много времени проводят в интернете.
И я буду надеяться на то, что когда вы прочитаете мою статью вы задумаетесь,что есть вещи гораздо важнее провождения всего вашего времени в виртуальном мире.
Конечно, я могу донести эту же самую информацию и другим путем. Например, рассказать об этом своим друзьям лично. А они в свою очередь своим друзьям и знакомым и т.д.. Но ведь, согласитесь, кому захочется каждый раз пересказывать своим друзьям одно и тоже? Это будет очень долго и пока эта информация дойдет до другого человека, будет уже слишком поздно...слишком поздно говорить этому человеку, что он зависим от интернета... Поэтому я выбрала такой метод информации))
Надеюсь, она до вас всё таки дойдет!
Отдельно хочу поговорить о социальных сетях и их воздействии на еще не совсем сформировавшийся детский мозг, а также и на взрослых людей, которые иногда ведут себя совсем как дети, не понимая всю опасность нахождения в интернете. Эту статью вы можете прочитать здесь (ссылка).
Комментариев нет:
Отправить комментарий